Zumba Fitness Hakkında
Shakira’nin koreografi Beto Perez'in geliştirdiği ZUMBA milyonlarca insan tarafından yapılan EĞLENCELİ ve KOLAY bir fitness - dans programıdır. Zumba ile kilo vermek, zayıflamak çok kolay! Ayrıca formunuzu koruyabilir, sıkılaşabilirsiniz. En güzeli de hem SPOR yapacak hem büyük KEYİF alacak hem de vaktin nasıl geçtiğini anlamadığınız bir PARTİ'ye katılacaksınız… Farklı türde kıpır kıpır müzikler eşliğinde yapılan ZUMBA, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak yapılmaktadır. Kalorileri yakarken, bir yandan kaslarınızı çalıştıracaksınız, bir yandan da vücudunuzu esneteceksiniz ve ilham verici dans figürleri ile hayatınıza yeni bir renk katacaksınız.
Zumba Fitness Faydalari
Programın hedefi çok basit; spor yapmayı istemenizi, spor yapmayı sevmenizi ve müptelası olmanızı istiyor. Kanınızı kaynatacak olan bu ritimlere kendinizi bırakın! Zayıflamak için neden mi Zumba yapmalıyım? Bu sorunun cevabı çok basit Amerika'da yılın fitness trendi seçilen zumba ile her ders yedi yüz kaloriye varan performansla sağlıklı zayıflamak, sağlıklı kilo vermek çok kolay! Zumba Dans ve Fitness'ın Faydaları: Sağlılıklı zayıflamak için idealdir. Vücudu şekillendirir ve fit görünüm sağlanır. Farklı dansların figürleri ile hareket ettiğiniz için dans etmeyi de öğrenirsiniz Tüm kaslar çalışır ve yağlar erir. Kan basıncı düzene girer. Ders esnasında sürekli eğitmeni takip etmeniz gerektiği için başka birşey düşünemezsiniz böylelikle zihinizi boşaltmanızı sağlar ve sizi zihinsel olarak da rahatlatır. Zumba dans ve fitness karşımı özel bir programdır. Sağlıklı zayıflamak, kilo vermek için özel olarak yapılandırılmıştır.
